HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。認知行動療法実践ガイド：基礎から応用まで 第3版ージュディス。★希少本‼️★ ぶ男に生まれて　◉徳大寺有恒　※集英社文庫　※2004年第1刷。43冊セット　コミック版　ポプラ社　日本の歴史　幕末・維新人物伝 大久保利通。『精解 神の詩　聖典バガヴァッド・ギーター 』 1〜8巻 森井啓二。絵本楠公記解読書　楠木正成　浮世絵　錦絵　6冊セット。ニサルガダッタ・マハラジが指し示したもの　時間以前からあった永遠の真実。立教学院 一貫連携教育の歩む道。【入手困難】　頼山陽　日本外史を読む　1～5巻揃　藤高一男　現代文訳で楽しめます。漢詩で詠む中国歴史物語　1-５。学研まんが New世界の歴史(全12巻)。三百藩家臣人名事典1。セール！　全帯付き初版本　小学館版　日本の歴史　全32巻揃。maru　2025年度版 みんなが欲しかった! 宅建士の教科書セット。世界戦艦物語　軍艦75年回想記　第6巻。ミシェル・フーコー講義集成 Ⅻ　自己と他者の統治。ちくま学芸文庫　ユダヤ古代誌 2.3.5.6。註解日蓮大聖人と最蓮房。南部・津軽藩飢饉史料　青森縣叢書第七編（1954）